5 Makanan Terbaik Untuk Pesakit Ekzema

AWAS! Penyakit kulit seperti ekzema perlu diambil perhatian sejak dari kecil lagi. Ianya boleh menjadi teruk sekiranya tidak dipantau khususnya dari segi pemakanan. Jadi ini 5 makanan terbaik yang boleh diamalkan oleh pesakit ekzema.

1. Buah beri

Tahukah anda buah beri telah dikategorikan sebagai salah satu buah-buahan yang mempunyai tahap flavonoid yang tinggi. Ianya bersifat antiradang yang sangat sesuai diamalkan oleh pesakit ekzema bagi mengurangkan keradangan pada tubuh pesakit ekzema.

2. Madu: Mendapat Anugerah Penyimpanan Madu Terbaik Dunia beberapa kali. KLIK DISINI

Tidak dinafikan madu mempunyai khasiat semulajadi yang juga kaya dengan beribu-ribu nutrisi didalamnya. Dengan rasa yang manis dan lazat pasti memudahkan anda untuk mengamalkannya setiap hari. Madu boleh dibuat sapuan, dimakan begitu sahaja atau dibuat air. Namun begitu, anda seharusnya memilih madu yang betul-betul asli dan tidak bercampur dengan bahan lain lebih-lebih lagi gula.

3. Buah Citrus (lemon, oren, limau, nenas)

Selain daripada buah beri, buah-buahan citrus juga dikategorikan sebagai buah yang tinggi dengan flavonoid. Dimana buah-buahan citrus ini bersifat antiradang yang mampu melawan keradangan pada tubuh pesakit ekzema.

4. Minyak Zaitun Extra Virgin: Olivie Power Up mempunyai khasiat yang tinggi kerana 1 sudu teh bersamaan 10 liter minyak zaitun biasa. KLIK SINI

Sememangnya minyak zaitun extra virgin mempunyai kandungan antioksidan yang jauh lebih tinggi berbanding yang lain. Oleh itu, ia dapat membantu masalah penyakit kulit dan bermacam-macam lagi penyakit yang lain. Anda boleh mengamalkan minyak zaitun extra virgin setiap hari dan boleh juga digunakan sebagai sapuan pada kulit bagi mendapat manfaat yang optimum.

5. Ikan Berlemak Omega-3 (Tenggiri, sardin, bawal, tongkol)

Ikan berlemak mempunyai pelbagai nutrisi selain daripada kaya dengan nilai protein. Ikan berlemak ini bersifat sebagai antiradang dan antiinflamasi dimana sangat sesuai untuk pesakit ekzema.